فواید ورزش برای سلامت قلب و عروق

1 1 1 1 قلب و 1

بیماری های قلبی - عروقی، یکی از علل اصلی مرگ و میر در جهان به شمار می روند. طبق گزارش انجمن قلب آمریکا، تا سال 2030، شیوع بیماری های قلبی - عروقی 9.9 درصد افزایش خواهد یافت، اما دانشمندان توافق نظر دارند که میزان مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی را می توان با ورزش منظم کاهش داد. فواید ورزش منظم برای سلامت قلب عبارتند از: بهبود سطح کلسترول کاهش فشار خون کاهش خطر حملات قلبی و بیماری های قلبی کاهش خطر سکته مغزی